昨日の夜23:00スタートで、友人二人とジョギングしてきました😃
最近は、左足首の調子が悪く（腓骨筋腱脱臼の影響からか変形性足関節炎の症状が出てます💦）ほとんど室内でのトレーニングのみで退屈していたので、誘ってくれた友人に感謝😊
しかし、足は痛かった（笑）
近々、整形外科に行って今後の治療方針でも考えようか悩んでます。
走り終えた後は、ジェームス山天然温泉「月の湯舟」にてゆっくり入浴♨
すっきりした気分で家路につきました。
タイムはゆっくりペースだったので体は楽でした😊
一夜明けて、今朝の6:30スタートで、長男とジョギングしてきました😃
昨晩からの連続走行でしたが、やはり足首が痛かった（笑）
ペースも昨晩よりは少し上げて走っていますが、このペースでは長男の足手まといになってしまうので、今後はしあわせの村のジョギングコースで走ろうかと思います😊（ジョギングコースなら車両の心配もいらないし、周回コースなので差がついても待たなくてすみますし）
トレーニングサークルを設立したので、活動までにしっかり準備をして、口コミやチラシを配布するなどして会員を募集していかないと💦
私自身も、アシスタントコーチとして参加するので、最低限動ける体作りをしてます（笑）
足首が痛いのを何とかしないといけないなぁ。。。