番外編~癒るりの日記~

ブログカテゴリ:ジョギング



早起きするのは気持ちいいですねぇ😊 長男がトレーニングで走れる場所が限られているのと、部活動はしていないので一人で走ることにモチベーションが維持できないようなので、しばらくは朝練に付き合おうかと思い一緒に走っています😄...

昨日の夜23:00スタートで、友人二人とジョギングしてきました😃 最近は、左足首の調子が悪く(腓骨筋腱脱臼の影響からか変形性足関節炎の症状が出てます💦)ほとんど室内でのトレーニングのみで退屈していたので、誘ってくれた友人に感謝😊 しかし、足は痛かった(笑) 近々、整形外科に行って今後の治療方針でも考えようか悩んでます。...

今回は、序盤からいつもより早いペースで走りました。 目標は、4分ジャストのペースで走ることですが、正直今のペースだと3㎞がやっとというところ💦 しかも最近は花粉が多く飛散しているようで、この日も走っている最中から喉が痛くなったりしました。...

第26回みっきぃふれあいマラソンに参加してきました。長男が😄

足に負担の少ない芝生を利用してペース走を行いました😃


今年の目標ペースを、1㎞あたり、これまでの5分台から4分台で5㎞走れるように設定しようかと思います。

先日(2019年1月20日)に行われた、第8回あじさいロードレース(しあわせの村)での個人結果です😊

今週末に行われるあじさいロードレースに向けて少し走ってきました。

途中で脇腹が痛くなってかなり遅いジョギングになってしまいました😨

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