セルフケア豆知識

ブログカテゴリ:書籍・グッズ



ルームランナー (ランニングマシン) 速度1.0~16.0km 保証期間: 1年 主な機能: トレーニングプログラム / 傾斜調整 / 折りたたみ機構 / 移動用キャスター付 傾斜角度(約): 1度、2度、3度(手動調整) メーター表示: スピード・時間・距離・カロリー・心拍数・プログラムコース 本体サイズ(収納時)/重さ: 幅73×奥行153×高さ122cm (73×67×144cm)/50kg ベルトサイズ: 幅40×奥行120cm 付属品:...

AIRPEAK PRO
昨日(2019年8月6日)テレビ東京系番組「ガイアの夜明け」の放送で取り上げられた熱中症対策グッズ、「AIRPEAK」。 外観は普通のスポーツキャップっぽい雰囲気ですが、その機能がすごい!! 帽体内に風を取り込み、帽体内の空気を外に排出することを可能にする構造!...

久しぶりにヘルスメーターを使って身体をチェックしました😄 毎月計るっていうてたのに(笑)

握力測定
ZAZ デジタル握力計 電池付 家庭用 デジタルハンドグリップ 握力 握力計 カラー:ブラック

以前から欲しいなぁと思っていた「チンニング(懸垂)」 ブランドにこだわらず、とりあえず安いものを手に入れました。 広背筋(背中の大きな筋肉)を鍛えることをメインに購入したのですが、全然上がりません(笑) ぶら下がってるのが精一杯😵 順手でわきを開いて懸垂が一回もできません(笑)...

先日、室内での有酸素運動用にAlincoのBK2000を購入しました😊

久しぶりにヘルスメーターを使って身体をチェックしました😄 冬に入ってからは運動を定期的に行えていないので不安。

先日仕事を終えた後、スポーツデポにインシューズを買いに行きました😊

GPS機能付き腕時計はいろいろありますが、高機能なGARMIN(ガーミン)は価格もお手頃とはいかないので、安価なものでもいいかなと思い購入したのがこちら😊

先日本屋さんで購入してきました😃動作・理論の復習やお客様に説明しやすいようにと思い購入したのですが、非常におすすめなのでぜひ一度ご覧になってください。

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