2018年7月2日 腰椎5~仙骨間の椎間板ヘルニア

腰痛イメージ画像

腰椎椎間板ヘルニア。。。

 

有名ですから、皆さんもよくご存知でしょう。

 

名前くらいなら聞いたことがある。

 

そう、ドラゴンボールでいうところの、

 

タオパイパイ的な感じ??

 

タオパイパイが誰かですか??

それは。。。ググってください(笑)

 

私は、学生のころ、張り切って頑張っていたバスケットボールが原因で、腰を痛めていたのですが、主に仕事の関係もあり、痛みがあまりなかったんです。

 

しかし、癒るりを開店するための準備で、やたらとパソコンをする時間も増え、普段から心がけていたコアトレーニングとジョギングを怠り。。。

 

そうしているうちに、坐骨神経痛!!!イタッ!!

 

そもそも生まれつきの臼蓋形成不全。股関節は痛めやすい体質(´;ω;`)ウゥゥ

 

中殿筋や内転筋が衰えないように日々気を使っていたのに。。。

 

年とともに身体は衰えるもの!!それを実感しちゃいました(笑)

 

そんな私が普段行っているトレーニングやジョギング情報など、今後、暇を見つけてアップしていきます☆⌒d(´∀`)ノ

 

こちらのサイトにヘルニアのわかりやすい説明がありましたので、気になるなぁという方はこちらをどうぞ♪