体幹トレーニング始めました。

体幹トレーニングレッスン45

体幹トレーニング
体幹トレーニング

お客様からのご依頼もあり、個別あるいは少人数制(2~3人)で、体幹トレーニングのレッスンを開始しました。

 

初心者向けのものから始めていきますので、安心してチャレンジできますよ(^^♪

 

セルフストレッチ15分(指導・サポート込み)

体幹トレーニング15分(個別指導・あなたに適したメニュー)

プロフェッショナルケア15分付き

 

3,000円(税別)

 

ご用意していただくものは、

汗拭きタオル

動きやすい服装でのご来店

(お着替えはご用意できませんが、ご自分でご用意いただければ、フィッティングルームはご利用いただけます。)

ドリンクにつきましては、麦茶を無料でご提供させていただきますが、ご自身で持ち込んでいただいても結構です。

 

 

お友達とチャレンジしていただくのもいいですし、ひっそりと一人でチャレンジしたい方もOK!

 


体幹トレーニングレッスン15

体幹トレーニングのみのご利用

 

ご利用時間15分(指導有)  1,000円(税別)

 

利用希望開始時間を、ご予約でお申し出ください。

お客様のご都合に合わせてご予約いただけます。

 

一か月定期

月初めから月末までご利用いただけて 6,000円(税別)

毎日ご利用いただけます。

ただし、延長は15分あたり1,000円(税別)になります。

 


体幹トレーニングにおける注意事項

現在、体幹トレーニングを目的に、年配のお客様もご来店なさっておりますが、

「体操で、上がらない腕を上げてほしい。」

「坐骨神経痛を治したい」

といった理由でご希望の方もいらっしゃいます。

しかし、当方は、リハビリ施設ではないので、そのようなお申し出に、お応えすることができません。。。

整形外科・リハビリ専門病院で治療後、

「体幹を鍛えたい!」

「怪我や故障のリスクを少しでも減らしたい!」

「スポーツのパフォーマンスの向上をサポートしたい!」

「体のメンテナンス・バロメーターの調整をしたい!」

「きれいな体作りをしたい!」など。

ということを目的にご利用ください。

 

なお、インナーマッスルのトレーニングが直接的にダイエットの効果には結び付きません。

ダイエットをお考えでご利用なさる場合は、インナーマッスル以外のトレーニングもお客様に応じてプログラムを用意させていただきます。

ただし、ダイエットの成功を確約するものではありませんので、ご了承くださいますようよろしくお願い致します。