寒くて前傾姿勢になると大腰筋が縮んで腰背部が張ってしまうので、緊張した脊柱起立筋の影響で瞬発的に動作をするとぎっくり腰になってしまうので要注意!

通信障害で癒るりのお店の電話が発着信できません。

長男の陸上用のアップシューズを買いにスポーツデポに行ってきました。

2018年12月の店休日が決まりました。 変更がある場合は随時ホームページにてお知らせいたします。

2019年1月19日(土)のあじさいロードレースに向けて調整しようかと。。。

やっぱりこれがないと落ち着かなくて。すぐに購入しました。

今月限定のクーポンですので、ぜひご利用ください♪


ジョギングも目標設定するとモチベーション上がりますね。

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