![垂水区ジョギング](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=450x10000:format=jpg/path/sd4eea86f7a09de3b/image/i3a8886fc25b8f3f9/version/1585185663/%E5%9E%82%E6%B0%B4%E5%8C%BA%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0.jpg)
最近、10㎞近く走らないと物足りなくなってきて、普段なら6~7㎞の道のりを一緒に走る垂水のメンバーに、距離を伸ばして走りに行こうと打診してます😊
早速、今回は約10㎞の道のりをジョギング👍
コースはいつも、垂水のメンバーの友人にお任せで即興で決めてもらっています🎶
この日は結構きつかった(笑)
長い区間の上り坂&急坂を含んだ心拍数の上がりやすいコース😭
9㎞地点に到達したときは足が止まりそうなくらいきつかったです😱
けれど、走り終えると達成感があり、また走りたくなっちゃうんですよねぇ(笑)