ブログカテゴリ:セルフストレッチ



ジョギング翌日の筋肉痛や体が硬くなっているときは

ストレッチや体幹トレーニングのゴールは?? 前回に引き続き、どの程度が理想的なのか?そして、柔らかすぎる人は一体今後どうすればいいのか( *´艸`)をアドバイスしていきます。

ストレッチや体幹トレーニングのゴールは?? 前回に引き続き、どの程度が理想的なのか?そして、柔らかすぎる人は一体今後どうすればいいのか( *´艸`)をアドバイスしていきます。

ストレッチや体幹トレーニングのゴールは?? あなたにとって、目指すべき目標はどこでしょうか?