孤軍奮闘~ヘルニア日記~

2018年6月から痛み出した腰椎椎間板ヘルニア。毎月1回の定期診察第3回目(笑)

ここ最近、体幹トレーニングのルーティンをさぼっていると。。。腰痛再発!!


学生のころから痛めていた腰。。。 とうとうその時がやってきたのです!! そう。。。 椎間板ヘルニアという名のおともだち( ノД`)シクシク…