![第26回みっきぃふれあいマラソン](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=380x1024:format=png/path/sd4eea86f7a09de3b/image/i7f55a6a586600750/version/1551693028/%E7%AC%AC26%E5%9B%9E%E3%81%BF%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%81%83%E3%81%B5%E3%82%8C%E3%81%82%E3%81%84%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3.png)
第26回みっきぃふれあいマラソンに長男が参加してきました。
この日の気温は、それほど低くはなかったのですが、小雨が降ったりやんだりの天候でした。
会場は、三木防災公園にある競技場。
長男が小学校の時に一度だけ北五葉NAC(陸上クラブ)の試合でサブグランドを利用したことがあったので、道に迷うことなく会場入り😄
距離は5㎞。中学生~大人まで一斉に走るので、最初の位置取り次第で走りやすさも変わってきますが、遠慮がちな長男は真ん中より後ろを走っていました。(タイムは各個人ICチップで計測するので、どの位置にいても正確なタイムが算出される)
正直言って、練習不足。室内トレーニングをメインで行っていたので(シンスプリントの影響もあったり)ロードを全然走っていなかった💦
とりあえず、まだ痛みが残っているようだったので、ウォーミングアップを一緒にしながら様子見。
あまり無理することはないので5㎞を20分くらいで帰ってきたらいいと告げました。
結果。5㎞・20分15秒😊(1㎞・4分3秒ペース)
予定通り。余力は十分残っていたようですが、完全回復までは無理しないように。
お疲れ様でした😃
私はエントリーし損ねたので参加していません(笑)