ブログカテゴリ:2019年




足に負担の少ない芝生を利用してペース走を行いました😃

今回は癒るりの室内でのトレーニングを実施したので、有酸素運動も取り入れたワークアウトにチャレンジ!



2月の店休日が決まりました。

今年の目標ペースを、1㎞あたり、これまでの5分台から4分台で5㎞走れるように設定しようかと思います。

先日(2019年1月20日)に行われた、第8回あじさいロードレース(しあわせの村)での個人結果です😊

ご来店のお客様のお子さんのお世話をするためにうちの子どもたち3人に手伝いに来てもらいました。

今週末に行われるあじさいロードレースに向けて少し走ってきました。

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