ようやく5㎞を25分以内に走り切れました

早速、1㎞4分台のペースで5㎞を完走出来ました😊

相変わらず心拍数は高く、このペースで10㎞はまだ難しいかもしれませんが、ひとまずは小目標クリアしたのでホッとしています😂

今日は、5分前半ペースで高低差150mほどある場所を10㎞程度走りに行きたいと思っています。

まだまだこれからですが、1500mを5分で走れるように色々とトレーニングメニューを考えて挑戦していきます🎶