![約5㎞ランニング](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=450x10000:format=jpg/path/sd4eea86f7a09de3b/image/ib8711170de43862c/version/1576489185/%E7%B4%845-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0.jpg)
次男とランニング行ってきました♪
12月13日の金曜日に、小3次男としあわせの村を走りに行ってきました😃
今回は、今までで一番長い距離をノンストップで走りました👍
走った距離は4.61㎞!
しあわせの村の外周コース(約2.7㎞)からの、いつものコース(本館の周り0.95㎞)を2周。
のぼり坂のある2㎞目はタイムを30秒落としましたが、基本的にはいつも通りのペース(キロ6分)をキープし走り終えました。
スタミナがついてきたら、スピードを上げる練習に入りたいと思っています。
目標は10㎞をキロ6分ペース!
少しづつ距離を伸ばして、最終的に10㎞をキロ6分のペースで走れるようになったら、あじさいロードレースのコース(1.5㎞)をキロ5分で走らせてみようかと考えています。
どこまで頑張れるか、楽しみです♪