あじさいロードレースに向けて⑧

約5㎞ランニング
約5㎞ランニング

次男とランニング行ってきました♪

12月13日の金曜日に、小3次男としあわせの村を走りに行ってきました😃

今回は、今までで一番長い距離をノンストップで走りました👍

 

走った距離は4.61㎞!

しあわせの村の外周コース(約2.7㎞)からの、いつものコース(本館の周り0.95㎞)を2周。

のぼり坂のある2㎞目はタイムを30秒落としましたが、基本的にはいつも通りのペース(キロ6分)をキープし走り終えました。

スタミナがついてきたら、スピードを上げる練習に入りたいと思っています。

 

目標は10㎞をキロ6分ペース!

少しづつ距離を伸ばして、最終的に10㎞をキロ6分のペースで走れるようになったら、あじさいロードレースのコース(1.5㎞)をキロ5分で走らせてみようかと考えています。

どこまで頑張れるか、楽しみです♪